من اناممارسة للالداء النشواني الكلوي
الداء النشواني الكلوي هو مرض الكلى الذي لا يحدث عادة. كلوي Amyloidos ويتصل الجهاز المناعي. التمارين تساعد على تحسين الجهاز المناعي والاستفادة الكلى ضعف.
ماذا تنتظرون من ممارسة للالداء النشواني الكلوي؟
· العضلات وتحسين الأداء البدني
· تحسين مناعة الخاص
· ضغط دم أفضل مراقبة
· levate لكم وظائف الكلى
· تحسين السيطرة على وزن الجسم.
· خفض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول والدهون الثلاثية)
· أفضل من النوم
* قوة العضلات وتحسين
ما هي أنواع التمارين مرضى الداء النشواني الكلوي تأخذ؟
واقترح لك أن تأخذ بعض التمارين الرياضية الخفيفة، بدلا من الرياضة الشاقة أو أي نشاط الجسم للإتصال به. اختيار نشاط متواصل، مثل السباحة التزحلق على الجليد، ركوب الدراجات، والمشي، اليوغا، والرقص الهوائية أو التمارين الأخرى التي تحتاج إلى نقل مجموعات العضلات الكبيرة باستمرار.
أي اقتراحات لممارسة للأشخاص الذين يعانون من الداء النشواني الكلوي؟
أولا، كنت أفضل لمراجعة الطبيب للبحث عن النقاط التالية:
مثل، نوع من التمرين، عدد المرات التي تمارس، وكيف كنت تعمل بجد أثناء ممارستهم وطول الوقت الذي تقضيه ممارسة الخ.
ثانيا، العمل مع متخصص في التمرين. إذا كنت قد تم تشخيص مع أمراض الكلى والمهتمين في بدء عملية البرنامج، فمن الضروري أن تلتقي على الأقل مرة واحدة مع شخص يفهم كيف يصف ممارسة للأشخاص الذين يعانون من حالة الخاص بك.
ثالثا، البدء ببطء. ذات مرة كنت لا يجتمع مع اختصاصي التمارين الرياضية والحصول على توصية، فقد حان الوقت للبدء أخيرا الجديد الخاص بك ممارسة روتينية. على النحو الموصوف أعلاه، والناس يعانون من مرض الكلى هي في كثير من الأحيان لا تشجع على المشاركة في النشاط القلب والأوعية الدموية وهذا يعني المشي وركوب الدراجات أو السباحة. مما لا شك فيه أن تبدأ ببطء عند بدء ممارسة روتين جديد.
ممارسة، وإذا اتخذت بشكل صحيح، وسوف تستفيد مناعتك والداء النشواني الكلوي كثيرا. خبراء يرون أن على المدى الطويل ممارسة يبطئ سير الداء النشواني الكلوي.
ماذا تنتظرون من ممارسة للالداء النشواني الكلوي؟
· العضلات وتحسين الأداء البدني
· تحسين مناعة الخاص
· ضغط دم أفضل مراقبة
· levate لكم وظائف الكلى
· تحسين السيطرة على وزن الجسم.
· خفض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول والدهون الثلاثية)
· أفضل من النوم
* قوة العضلات وتحسين
ما هي أنواع التمارين مرضى الداء النشواني الكلوي تأخذ؟
واقترح لك أن تأخذ بعض التمارين الرياضية الخفيفة، بدلا من الرياضة الشاقة أو أي نشاط الجسم للإتصال به. اختيار نشاط متواصل، مثل السباحة التزحلق على الجليد، ركوب الدراجات، والمشي، اليوغا، والرقص الهوائية أو التمارين الأخرى التي تحتاج إلى نقل مجموعات العضلات الكبيرة باستمرار.
أي اقتراحات لممارسة للأشخاص الذين يعانون من الداء النشواني الكلوي؟
أولا، كنت أفضل لمراجعة الطبيب للبحث عن النقاط التالية:
مثل، نوع من التمرين، عدد المرات التي تمارس، وكيف كنت تعمل بجد أثناء ممارستهم وطول الوقت الذي تقضيه ممارسة الخ.
ثانيا، العمل مع متخصص في التمرين. إذا كنت قد تم تشخيص مع أمراض الكلى والمهتمين في بدء عملية البرنامج، فمن الضروري أن تلتقي على الأقل مرة واحدة مع شخص يفهم كيف يصف ممارسة للأشخاص الذين يعانون من حالة الخاص بك.
ثالثا، البدء ببطء. ذات مرة كنت لا يجتمع مع اختصاصي التمارين الرياضية والحصول على توصية، فقد حان الوقت للبدء أخيرا الجديد الخاص بك ممارسة روتينية. على النحو الموصوف أعلاه، والناس يعانون من مرض الكلى هي في كثير من الأحيان لا تشجع على المشاركة في النشاط القلب والأوعية الدموية وهذا يعني المشي وركوب الدراجات أو السباحة. مما لا شك فيه أن تبدأ ببطء عند بدء ممارسة روتين جديد.
ممارسة، وإذا اتخذت بشكل صحيح، وسوف تستفيد مناعتك والداء النشواني الكلوي كثيرا. خبراء يرون أن على المدى الطويل ممارسة يبطئ سير الداء النشواني الكلوي.
اضافة تعليق